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康仙杏仁牛轧糖

康仙杏仁牛轧糖的热量和减肥功效

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康仙杏仁牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
棉花糖318千卡318千卡1.8克0.2克
黄油266千卡888千卡1.4克98克
花生85千卡567千卡21.7克48克
杏仁201千卡575千卡21.22克49.42克
开心果112千卡562千卡20.27克45.39克
奶粉242千卡484千卡20克22.7克
蔓越莓干18千卡368千卡0.53克1.58克
总量255康仙杏仁牛轧糖热量/卡路里1242千卡
郑多燕减肥操 热量1242千卡,相当于郑多燕减肥操207分钟消耗的热量...360

康仙杏仁牛轧糖的做法共13个步骤

食材主料/辅料

棉花糖(100克)、黄油(30克)、奶粉(50克)、杏仁(35克)、花生(15克)、开心果(20克)、南瓜籽、葵花籽(5克)、蔓越莓干(5克)、康仙花瓣(适量)、玫瑰花瓣(适量)
康仙杏仁牛轧糖的做法图解1

1/13. 黄油推荐elle vire铁塔、雪印,铁塔的奶香味十足

康仙杏仁牛轧糖的做法图解2

2/13. 锅中放30g黄油,小火

康仙杏仁牛轧糖的做法图解3

3/13. 把100g棉花糖倒进去…小火…

康仙杏仁牛轧糖的做法图解4

4/13. 至此状态,倒入奶粉,想口感软就放50g奶粉,喜欢奶味重就放70g,但口感硬

康仙杏仁牛轧糖的做法图解5

5/13. 把果仁放保鲜袋里,用擀面杖擀成小碎块

康仙杏仁牛轧糖的做法图解6

6/13. 倒入锅中…小火,拌匀

康仙杏仁牛轧糖的做法图解7

7/13. 从锅里拿出来…温度稍凉

康仙杏仁牛轧糖的做法图解8

8/13. 放入烤盘或方形焗盘中…我在下面垫了张保鲜膜…为了便于定型翻面

康仙杏仁牛轧糖的做法图解9

9/13. 在两面撒上适量康仙花瓣或玫瑰花瓣

康仙杏仁牛轧糖的做法图解10

10/13. 待温度不烫略有余温时,就可以切了

康仙杏仁牛轧糖的做法图解11

11/13. 均匀切成两厘米厚一块

康仙杏仁牛轧糖的做法图解12

12/13. 用糖纸包好…

康仙杏仁牛轧糖的做法图解13

13/13. OK啦~

食材功效信息

棉花糖的热量318千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含钾;具有补充糖分等功效;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、补充能量、促进身体发育等功效;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有治便秘、治疗便秘、防治近视等功效;可与甘蔗、桃、木瓜搭配;与桔子、金桔、菠萝相克,同食可能会引起不适;

杏仁的热量575千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含锌,富含蛋白质;具有减肥、治疗便秘、咳嗽气喘等功效;可与西洋菜、白果、牛奶搭配;与五花肉、排骨、猪肉相克,同食可能会引起不适;

花生的热量567千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有补脾、滋养调气、清咽止咳等功效;可与黄豆、猪蹄、粳米搭配;与河蟹、螃蟹、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 康仙杏仁牛轧糖热量1242 千卡
  • 脂肪265.29 克
  • 蛋白质86.92 克
  • 碳水化合物291.12 克
  • 1369.3 毫克
  • 2153 毫克
  • 8.41 毫克
  • 3317 毫克

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