| 葱烤明虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 明虾 | 克 | 292千卡 | 85千卡 | 13.4克 | 1.8克 |
| 总量 | 343克 | 葱烤明虾热量/卡路里292千卡 | |||
 热量292千卡，相当于椭圆运动机29分钟消耗的热量...600 | |||||
葱烤明虾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
明虾（适量）、嫩葱（适量）
1/7. 明虾洗干净开背去須。
2/7. 我用的是厄瓜多尔进口明虾，和国产草虾长的很像，不过肉质更嫩一些。
3/7. 一勺海鲜酱油。
4/7. 撒适量的盐，用嫩葱拌好
5/7. 烤箱180度20分钟，包含5分钟预热。
6/7. 出品
7/7. 嫩，甜
食材功效信息
明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗高血压、通乳、提高性欲等功效；可与韭菜、鸡蛋、豆苗搭配；与猪肉、鸡肉、木瓜相克，同食可能会引起不适；
