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椰香芝士夹心酥饼

椰香芝士夹心酥饼 的热量和减肥功效

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椰香芝士夹心酥饼 热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉1427千卡366千卡11.3克1.5克
总量390椰香芝士夹心酥饼 热量/卡路里1427千卡
划艇 热量1427千卡,相当于划艇408分钟消耗的热量...210

椰香芝士夹心酥饼 的做法共12个步骤

食材主料/辅料

面粉(390克)、糖粉(180克)、鸡蛋黄(3个)、椰蓉(60克)、黄油(180克)、奶油芝士(100克)
椰香芝士夹心酥饼 的做法图解1

1/12. 黄油在室温软化,加入180克糖粉拌匀

2/12. 加入蛋黄打匀即可

3/12. 用电动打蛋器打至发白体积变大膨松

4/12. 筛入低筋面粉和椰蓉

5/12. 将面团拌匀成团

6/12. 整成长方形的条状,模子放保鲜膜,放入面团压瓷实

7/12. 放入冰箱冷冻一小时至完全变硬取出,切成5毫米厚的簿片

8/12. 排入烤盘,每块饼干表面刷蛋黄液

9/12. 180度预热的烤箱,中层,烤20分钟即可

10/12. 奶油乳酪隔水融化,搅拌均匀,加入剩余的80克糖粉搅拌均匀即成

11/12. 等饼干完全冷却后,挤入夹心。

12/12. 两片合起来即可

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有改善贫血、益肾、和血等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 椰香芝士夹心酥饼 热量1427 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
  • 12 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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