| 蜂蜜柠檬茶，一样的简单，不一样的酸甜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 458克 | 蜂蜜柠檬茶，一样的简单，不一样的酸甜热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡，相当于搬东西150分钟消耗的热量...150 | |||||
蜂蜜柠檬茶，一样的简单，不一样的酸甜的做法共2个步骤
食材主料/辅料
柠檬（2只）、蜂蜜（适量）、密封罐（1）
1/2. 健身自制--蜂蜜柠檬茶！一样的简单，不一样的酸甜！[偷笑]咋像广告词了！制作方法如下：洗净（用盐搓一下表面，帮助清洗的彻底）-擦干-切片-加蜂蜜（放一片加一层蜂蜜）-密封（冷藏为佳）
2/2. 先来一杯
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、健脾、抗菌消炎等功效；可与鸡肉、马蹄、蜂蜜搭配；与橘子、胡萝卜、山楂相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、保护肝脏、促进胃肠蠕动等功效；可与鸭梨、牛奶、雪花梨搭配；与千张、豆浆、韭菜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蜂蜜柠檬茶，一样的简单，不一样的酸甜热量375 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物81.8 克
- 钠1.4 毫克
- 钙105 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾237 毫克