| 木糠杯-瓶中花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 2619千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 细砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 330克 | 木糠杯-瓶中花热量/卡路里2739千卡 | |||
 热量2739千卡，相当于广场舞913分钟消耗的热量...180 | |||||
木糠杯-瓶中花的做法共9个步骤
食材主料/辅料
干佩斯（150克）、色素（绿，紫红，灰）、奥利奥饼干碎（300克）、淡奶油（300克）、玻璃瓶（2个）、细砂糖（30克）
1/9. 准备两个大容量的玻璃瓶，冼净，擦干
2/9. 干佩斯加绿色素，揉匀，搓大小不一的小圆，捏成多肉植物的小时子
3/9. 从底层开始摆放成花型，上红色色粉
4/9. 奥利奥饼干擀碎，铺一层在瓶底，擀面杖压实
5/9. 淡奶油加细砂糖打发至裱花状态，装裱花袋，挤入瓶中
6/9. 再一层奥利奥饼干碎，一层淡奶油，一层奥利奥饼干碎
7/9. 放上做好的翻糖多肉，美美哒!
8/9. 成品图
9/9. 成品图
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、保护眼睛、促进代谢等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有滋阴、抗氧化、解盐卤毒等功效；
