| 木糠杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奥利奥饼干 | 克 | 161千卡 | 536千卡 | 6.30克 | 29.5克 |
| 奶油 | 克 | 440千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 白砂糖 | 克 | 40千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 100克 | 木糠杯热量/卡路里730千卡 | |||
 热量730千卡，相当于钢铁厂工作91分钟消耗的热量...480 | |||||
木糠杯的做法共10个步骤
食材主料/辅料
消化饼（30克）、黄油（10克）、奥利奥饼干（30克）、奶油（50克）、白砂糖（10克）
1/10. 消化饼用擀面杖碾碎后加入黄油放入锅中加热翻拌均匀
2/10. 奥利奥饼干用擀面杖擀碎
3/10. 奶油加白砂糖用打蛋器打发
4/10. 然后将饼干倒入一些到木糠杯中，用小汤勺压实压平
5/10. 然后加入一层奥利奥饼干，一层奶油
6/10. 依次加满，然后放入冰箱冷藏两小时
7/10. 完成
8/10. 不错
9/10. 好吃又好看
10/10. 美美的
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、改善贫血等功效；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、增强体抗力、预防便秘等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、调整胃肠道、抗菌抑菌等功效；
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营养信息
- 木糠杯热量730 千卡
- 脂肪224.5 克
- 蛋白质8.4 克
- 碳水化合物162.5 克
- 钠308.7 毫克
- 钙69 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾270 毫克