| 美颜血橙醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 血橙 | 克 | 200千卡 | 50千卡 | 0.71克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 397千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 500克 | 美颜血橙醋热量/卡路里597千卡 | |||
 热量597千卡，相当于攀登雪山36分钟消耗的热量...990 | |||||
美颜血橙醋的做法共9个步骤
食材主料/辅料
血橙（400克）、冰糖（100克）、原浆纯米醋（400毫升）
1/9. 血橙三个409克，用盐揉搓表皮洗净，自然晾干。
2/9. 将血橙切厚度均匀的薄片
3/9. 晾一会避免过多水分糖汁粘粘
4/9. 将血橙码入消毒晾干的玻璃瓶
5/9. 调整空间避免太靠瓶口
6/9. 加入一百克冰糖粉
7/9. 倒入400毫升原浆米醋
8/9. 搅拌均匀让糖粉和醋混合均匀。当时没有溶解也没关系，随着时间变化，会融合。
9/9. 密封，醋和水果比例约为瓶口八成满即可。静待30日，即可拌凉菜兑入凉开水饮用。
食材功效信息
血橙的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、健脑、清肠等功效；可与蜂蜜搭配；与槟榔、河蚌、牛奶相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、化痰止咳、养阴生津等功效；可与梨、石榴、莼菜搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 美颜血橙醋热量597 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.71 克
- 碳水化合物110.73 克
- 钠3.9 毫克
- 钙43 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾1 毫克