| 首做pizza热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 茄汁 | 克 | 196千卡 | 327千卡 | 11.2克 | 28.5克 |
| 总量 | 330克 | 首做pizza热量/卡路里1263千卡 | |||
 热量1263千卡，相当于街舞161分钟消耗的热量...470 | |||||
首做pizza的做法共2个步骤
食材主料/辅料
百吉福芝士（100克）、pizza皮（一张）、猪肉（随量）、茄汁（适量）
1/2. 什么材料都全放上去，最重要超级多芝士^_^
2/2. 烤10分钟，又香又脆。
食材功效信息
茄汁的热量327千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；
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营养信息
- 首做pizza热量1263 千卡
- 脂肪59.3 克
- 蛋白质25.8 克
- 碳水化合物7.4 克
- 钠864.5 毫克
- 钙81 毫克
- 铁6.34 毫克
- 钾300 毫克