| 蜂窝煤蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 433千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 糖粉 | 克 | 389千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 289克 | 蜂窝煤蛋糕热量/卡路里921千卡 | |||
 热量921千卡，相当于脱衣服460分钟消耗的热量...120 | |||||
蜂窝煤蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黑米粉（120克）、糯米粉（120克）、鸡蛋（5个）、糖粉（100克）
1/6. 将糖粉加入全蛋
2/6. 将全蛋打发，打至像面糊一样
3/6. 黑米粉和糯米粉称好混合
4/6. 将粉筛入蛋糊中，搅拌均匀
5/6. 倒入模具，放入已经上汽的蒸锅中，蒸20-25分钟
6/6. 然后用吸管穿孔
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有护发明目、舒筋活血、美容益寿等功效；可与桂花、百合、香瓜搭配；与鸡胸肉、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、预防动脉硬化、延缓衰老等功效；可与肥牛、羊排、洋葱搭配；与豆浆、鹅肉、消炎片相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、除口臭、润肺生津等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 蜂窝煤蛋糕热量921 千卡
- 脂肪10.51 克
- 蛋白质20.56 克
- 碳水化合物180.49 克
- 钠144 毫克
- 钙57 毫克
- 铁1.81 毫克
- 钾140 毫克