| 彩色剪刀面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蔬菜汁 | 克 | 16千卡 | 19千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 总量 | 380克 | 彩色剪刀面热量/卡路里1051千卡 | |||
 热量1051千卡，相当于网球175分钟消耗的热量...360 | |||||
彩色剪刀面的做法共6个步骤
食材主料/辅料
蔬菜汁（适量）、面（适量）
1/6. 菠菜，胡萝卜，红心火龙果，紫甘蓝，
2/6. 榨汁机榨汁
3/6. 活好面
4/6. 剪刀剪成条
5/6. 开水煮熟
6/6. 西红柿肉炒，酱油有点多了，颜色重了
食材功效信息
蔬菜汁的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 彩色剪刀面热量1051 千卡
- 脂肪0.16 克
- 蛋白质1.06 克
- 碳水化合物89.49 克
- 钠88 毫克
- 钙73 毫克
- 铁3.27 毫克
- 钾292 毫克