| 自制草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 256千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 850克 | 自制草莓酱热量/卡路里452千卡 | |||
 热量452千卡，相当于搬东西181分钟消耗的热量...150 | |||||
自制草莓酱的做法共8个步骤
食材主料/辅料
草莓（800克）、白糖（50克）、新鲜柠檬（1颗）
1/8. 草莓用清水洗干净！
2/8. 再用盐水泡十分钟
3/8. 切小块，大部分都是切的四瓣
4/8. 根据自己口味加白糖
5/8. 用保鲜膜包上放冰箱
6/8. 加入平底锅熬制
7/8. 加柠檬
8/8. 出锅
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治便秘、治疗便秘、明目等功效；可与榛子、玉米、红糖搭配；与红薯、黄瓜、地瓜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、止咳、润肺生津等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制草莓酱热量452 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.77 克
- 碳水化合物107.58 克
- 钠2.4 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.61 毫克
- 钾284 毫克