| 鸡蛋面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 688千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 269克 | 鸡蛋面热量/卡路里787千卡 | |||
 热量787千卡，相当于烤面包197分钟消耗的热量...240 | |||||
鸡蛋面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
小麦面粉（200克）、鸡蛋（2个）
1/4. 擀平
2/4. 按比例叠好
3/4. 按照自己喜欢的宽度切开
4/4. 一碗丸子火腿面出锅
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、止渴、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、健脑益智、保护肝脏等功效；可与肥牛、青椒、圆生菜搭配；与甲鱼 、茶叶、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡蛋面热量787 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.76 克
- 碳水化合物74.32 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克