| 糖浆年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪油 | 克 | 89千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 10克 | 糖浆年糕热量/卡路里89千卡 | |||
 热量89千卡，相当于帆船运动30分钟消耗的热量...180 | |||||
糖浆年糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
糯米年糕（150克）、白糖或红糖（50克）、猪油（10克）
1/8. 糯米年糕切块。
2/8. 加入够没过年糕的水。冷水下锅煮开，煮的过程中要稍微搅拌一下。
3/8. 水煮开后，将热水倒掉。（这时的年糕已经煮的软糯）
4/8. 加入冷水，稍微搅拌一下，将水再次倒掉，这样等会年糕下锅就不回沾了。
5/8. 锅热好后加入猪油，光线暗原谅我拍的不好。。。
6/8. 加入白糖，翻版均匀，煮到糖浆融化。倒入年糕翻炒均匀即可出锅。（再次原谅我少拍了一张图片。。。）
7/8. 成品~
8/8. 这是红糖炒的~
食材功效信息
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、补虚、解毒等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 糖浆年糕热量89 千卡
- 脂肪100 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物7.2 克
- 钠138.5 毫克
- 钙0 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾14 毫克