| 半熟芝士杯子蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 蛋黄 | 克 | 101千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 细砂糖 | 克 | 140千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 玉米粉 | 克 | 36千卡 | 360千卡 | 3.86克 | 3.86克 |
| 奶油奶酪 | 克 | 738千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 无盐黄油 | 克 | 394千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 蛋白 | 克 | 86千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 0.17克 |
| 总量 | 609克 | 半熟芝士杯子蛋糕热量/卡路里1546千卡 | |||

1/15. 提前将奶油奶酪、黄油拿至室温。
将35克细砂糖、蛋黄、玉米淀粉混合均匀。
将牛奶与淡奶油混合小火加热至沸腾离火,成为牛奶糊。

2/15. 将蛋黄糊倒入牛奶糊中,继续小火加热,一直进行搅拌,以免糊底。

3/15. 煮至成为粘稠状,成为卡士达酱的状态时离火。

4/15. 趁热将奶油奶酪掰成小块加入,搅拌均匀。

5/15. 再将软化黄油加入,搅拌均匀。
最后倒入柠檬汁,搅拌成为光滑的糊状,晾至室温。

6/15. 预热烤箱
将40克砂糖分三次加入蛋白中,电到打蛋器打至6-7分发。

7/15. 将蛋白加入晾至室温的奶酪糊中,翻拌均匀,芝士糊准备完成。

8/15. 将芝士糊装入挤花袋中,分别挤中杯中,约8分满。

9/15. 将蛋糕糊放入烤箱中层,并在下层另放入一个烤盘,注入热水,隔水烤制芝士蛋糕。
约35分钟左右即可。烤好后先不从烤箱中取出,在烤箱中放40分左右再取出。
取出烤盘在室温晾凉。

10/15. 开始制巧克力糖霜。将吉利丁片用凉水浸泡。
巧克力隔水融化,加入10克牛奶搅拌均匀。
趁热将泡软的吉利丁片加入,让吉利丁片化开并搅拌均匀。

11/15. 将淡奶油加入糖打发至9分发

12/15. 加入巧克力液搅拌均匀,放入冰箱冷藏40分左右。

13/15. 待巧克力糖霜更凝固一些时,装入事先装好五齿花嘴的挤花袋中,由外向里挤在芝士蛋糕上即可。

14/15. 可放入冰箱冷藏保存。

15/15. 内部图
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治疗便秘、美白、美容养颜等功效;可与黑豆、甘蔗、香蕉搭配;与空心菜、橙子、杨梅相克,同食可能会引起不适;
蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、解热烦、补水等功效;可与香椿、荠菜、辣椒搭配;与兔肉、豆奶、豆浆相克,同食可能会引起不适;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有滋阴、促进伤口愈合、止咳等功效;
玉米粉的热量360千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;
无盐黄油的热量717千卡(每100克);有利含量:低钠盐;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有加饱腹感、补充能量、改善贫血等功效;