| 喷香热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪颈肉 | 克 | 599千卡 | 171千卡 | 25.5克 | 7.5克 |
| 总量 | 350克 | 喷香热量/卡路里599千卡 | |||
 热量599千卡，相当于骑马75分钟消耗的热量...480 | |||||
喷香的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪颈肉（适量）、盐（适量）
1/3. 猪颈肉洗干净，斜的切成两公分宽的肉片，撒上一点海盐。
2/3. 平锅烧热，直接将腌制好的猪筋肉放入平底锅里，慢慢油花就会出来，煎到金黄捞出用吸油纸吸掉油水。
3/3. 再稍微撒点海盐即可。
食材功效信息
猪颈肉的热量171千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、补肾养血、止消渴等功效；可与圆白菜、藕、紫菜搭配；与羊肝、牛排、乌梅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 喷香热量599 千卡
- 脂肪7.5 克
- 蛋白质25.5 克
- 碳水化合物0 克
- 钠55 毫克
- 钙5 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾410 毫克