| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 941克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里1077千卡 | |||
 热量1077千卡，相当于绘画239分钟消耗的热量...270 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
柚子（1个）、蜂蜜（适量）、冰糖（适量）
1/5. 柚子剥皮掰碎。
2/5. 柚子皮削去白色内瓤。留下黄色外皮切细丝。过水煮一下。不然会太苦
3/5. 柚子皮。柚子果肉。冰糖都放入锅中。加入适量水。大火煮开。转小火熬煮。至柚子茶粘稠。
4/5. 将柚子茶放凉。拌入适量蜂蜜。装瓶。柚子茶就做好咯~冷藏能保持更久
5/5. 冰糖和蜂蜜的量都依个人口味决定。没有定量
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有乳腺炎、降血糖、促消化等功效；可与鸡肉搭配；与黄瓜、大花蟹 、青蟹相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、杀菌、保护肝脏等功效；可与雪花梨、茼蒿、牛奶搭配；与豆腐干、大米、韭菜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、补中益气、解毒等功效；可与鸭梨、高粱、莼菜搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量1077 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质1.16 克
- 碳水化合物184.52 克
- 钠4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁2.51 毫克
- 钾245 毫克