| 减肥利器-香蕉醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 264克 | 减肥利器-香蕉醋热量/卡路里482千卡 | |||
 热量482千卡，相当于粉刷161分钟消耗的热量...180 | |||||
减肥利器-香蕉醋的做法共7个步骤
食材主料/辅料
香蕉（1个半）、果醋（1瓶（260毫升））、红糖（适量）
1/7. 果醋一瓶！我用的是苹果醋，也可以用米醋（鸡涌哥哥当背景
2/7. 红糖适量，醋变得比较黑了就差不多了，但是最好用黑糖，没有就算了
3/7. 糖和醋搅拌，直到糖完全融化～
4/7. 嗯，差不多就行，我放的红糖有点少，多放点
5/7. 香蕉
6/7. 把香蕉
7/7. 密封好，放在冰箱24小时，明天就能吃啦
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治热病烦渴、润肠、祛脂降压等功效；可与苹果、燕麦片、川贝母搭配；与香芋、酸奶、土豆相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、护肤、活血等功效；可与小米、姜、小米面搭配；与松花蛋、牛奶、牛排相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 减肥利器-香蕉醋热量482 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质1.29 克
- 碳水化合物119.64 克
- 钠22 毫克
- 钙155 毫克
- 铁1.46 毫克
- 钾658 毫克