| 炸猪皮煲汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪皮 | 克 | 1436千卡 | 385千卡 | 27.4克 | 28.1克 |
| 猪骨 | 克 | 900千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 总量 | 823克 | 炸猪皮煲汤热量/卡路里2336千卡 | |||
 热量2336千卡，相当于擦地615分钟消耗的热量...228 | |||||
炸猪皮煲汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪皮（适量）、猪骨（适量）
1/5. 猪皮去多余油和毛洗净放锅里煮片刻
2/5. 将猪皮用绳子穿起太阳下晒两三天
3/5. 切段放油里炸透捞出
4/5. 这是炸好的成品
5/5. 这次是放猪骨 莲藕 红萝卜 玉米 马蹄 炸猪皮煲的好好味（也可以用来煲淮山 木瓜等等）
食材功效信息
猪皮的热量385千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、减少皱纹、延缓衰老等功效；
猪骨的热量200千卡（每100克）；具有壮腰膝、补虚弱、强筋骨等功效；可与葛、野葛、醋搭配；与苦瓜、白玉苦瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸猪皮煲汤热量2336 千卡
- 脂肪40.1 克
- 蛋白质67.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克