| 紫薯迷你椰蓉蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 紫薯迷你椰蓉蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于赛艇8分钟消耗的热量...720 | |||||
紫薯迷你椰蓉蛋糕的做法共18个步骤
食材主料/辅料
紫薯自发粉（100克）、鸡蛋（2个）、牛奶（100克）、黄油（40克）、椰蓉（适量）、白糖（适量）
1/18. 材料
2/18. 鸡蛋一个和紫薯粉50ml牛奶适量白糖和10克黄油倒入盆中
3/18. 拌匀
4/18. 倒入模具
5/18. 放入烤箱200度13分钟
6/18. 13分钟后脱模
7/18. 黄油酱制作，融化黄油
8/18. 加入白糖
9/18. 加入蛋黄一个拌匀
10/18. 开小火，搅拌
11/18. 至蛋黄熟装盘
12/18. 蛋糕先放入蛋黄酱内滚一圈
13/18. 再在椰蓉里面滚一圈
14/18. 每个都要滚到
15/18. 完工了开始吃咯
16/18. 口感很松软哦，看内部组织很绵密哦
17/18. 配壶茶
18/18. 款待朋友也很不错
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、润肺利咽、解热烦等功效；可与肥牛、圆生菜、韭菜搭配；与消炎片、味精、红薯相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 紫薯迷你椰蓉蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克