| 陈皮黄冰糖炖柠檬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 383克 | 陈皮黄冰糖炖柠檬热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡，相当于水球13分钟消耗的热量...600 | |||||
陈皮黄冰糖炖柠檬的做法共7个步骤
食材主料/辅料
新会陈皮（适量）、黄冰糖（适量）、柠檬（3个）
1/7. 准备材料
2/7. 柠檬洗净切片
3/7. 陈皮洗干净待用
4/7. 所有材料放炖盅慢火炖12小时以上，好久哦慢慢等吧
5/7. 玻璃瓶洗净消毒凉干，待膏体放凉后就可以装瓶了
6/7. 成品浓稠看得见
7/7. 包装好了。
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心血管疾病、健脾、清热化痰等功效；可与三文鱼、蜂蜜、羊排搭配；与牛蛙、牛奶、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 陈皮黄冰糖炖柠檬热量134 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克