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馒头一样的口感-天使蛋糕

馒头一样的口感-天使蛋糕的热量和减肥功效

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馒头一样的口感-天使蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
蛋清114千卡144千卡13.3克8.8克
低粉266千卡354千卡9.4克1.4克
玉米淀粉104千卡346千卡1.2克0.1克
白糖3940千卡392千卡0.1克0克
柠檬汁9千卡23千卡0.7克0.2克
总量1229馒头一样的口感-天使蛋糕热量/卡路里4433千卡
儿童足球 热量4433千卡,相当于儿童足球633分钟消耗的热量...420

馒头一样的口感-天使蛋糕的做法共5个步骤

食材主料/辅料

蛋清(6个)、低粉(75克)、白糖(1005克)、玉米淀粉(30克)、柠檬汁(40克)、蜜豆(10几颗)
馒头一样的口感-天使蛋糕的做法图解1

1/5. 材料大集合

馒头一样的口感-天使蛋糕的做法图解2

2/5. 在8寸磨具里倒入少许的蜜豆,也可以换成你喜欢的材料

馒头一样的口感-天使蛋糕的做法图解3

3/5. 蛋清里分3次加糖打发到湿性度程度

馒头一样的口感-天使蛋糕的做法图解4

4/5. 加入低粉切拌均匀后倒入磨具,烤箱中下层150度30分钟,烤箱需要提前预热

馒头一样的口感-天使蛋糕的做法图解5

5/5. 成品

食材功效信息

蛋清的热量144千卡(每100克);具有护肤、治灼伤、延缓衰老等功效;可与桂圆、香椿、茼蒿搭配;与鹅蛋、味精、田鸡相克,同食可能会引起不适;

低粉的热量354千卡(每100克);具有除热、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有止咳、调味、疗疮等功效;可与杨桃、香瓜、番茄搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有预防便秘、宽肠胃、大便秘结等功效;

柠檬汁的热量23千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健脾、化痰、化痰止咳等功效;可与三文鱼、马蹄、羊排搭配;与橘子、山楂+牛奶、牛蛙相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 馒头一样的口感-天使蛋糕热量4433 千卡
  • 脂肪10.5 克
  • 蛋白质24.7 克
  • 碳水化合物272.3 克
  • 142.2 毫克
  • 92 毫克
  • 6.6 毫克
  • 417 毫克

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