| 热巧克力热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑巧克力 | 克 | 523千卡 | 556千卡 | 5.54克 | 32.4克 |
| 总量 | 94克 | 热巧克力热量/卡路里523千卡 | |||
 热量523千卡，相当于擦玻璃174分钟消耗的热量...180 | |||||
热巧克力的做法共1个步骤
食材主料/辅料
黑巧克力（1小块）、白开水（1杯）
1/1. 杯里丢一块巧克力，倒热水，去刷牙洗脸，回来搅拌一下，巧克力就融化在水里变成热巧克力，水不要加太多以免冲太淡，我喜欢加黑巧味道苦一点，水也可以换成牛奶，味道更香浓！
食材功效信息
黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有提高记忆力、预防高血压、促进消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 热巧克力热量523 千卡
- 脂肪32.4 克
- 蛋白质5.54 克
- 碳水化合物60.49 克
- 钠6 毫克
- 钙30 毫克
- 铁2.13 毫克
- 钾502 毫克