| 巧克力杏仁重乳酪蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 消化饼干 | 克 | 851千卡 | 473千卡 | 7克 | 18克 |
| 奶油奶酪 | 克 | 738千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 淡奶油 | 克 | 524千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 杏仁粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | 10克 | 8.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 629克 | 巧克力杏仁重乳酪蛋糕热量/卡路里2734千卡 | |||

1/12. 消化饼干和杏仁一起打成粉

2/12. 黄油50克用小火融化,将饼干粉混合拌匀

3/12. 用锡纸包住六寸圆模,将处理好的饼干铺在底部,用慕斯压模压平压紧

4/12. 把奶油奶酪中加入细砂糖,隔水小火加热

5/12. 用打蛋器打至顺滑

6/12. 鸡蛋打散后,逐次加入奶酪中,不断以打蛋器打至顺滑

7/12. 再加入淡奶油、柠檬汁和香草精,拌匀,倒入铺好的模具中,用水浴法,将模具坐在盛了冷水的烤盘中,放在烤箱中层,上下火150度烤60分钟左右

8/12. 烤到表面金黄后取出,晾凉至室温。如果直接吃,冷藏后再脱模,切块食用

9/12. 制作表面巧克力层:将黄油10克和巧克力隔水融化,加入淡奶油拌匀,晾凉后倒在重乳酪蛋糕上,颠几下震出气泡,静置片刻后入冰箱冷藏到淋面凝固即可。

10/12. 水浴法是乳酪蛋糕常用的方法,能使温度均匀升高,同时保证湿度,这样表面不会开裂。水量以模具1/3高度为宜。

11/12. 这个糖量一般人都能接受,也可依据个人口味适当增减。

12/12. 我偷懒用了瓶装的巧克力酱,淋面凝固程度不如巧克力。
消化饼干的热量473千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、保护肝脏、健脑益智等功效;可与小米面、基围虾、干贝搭配;与地瓜、味精、牛奶相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、促进身体发育、改善贫血等功效;
杏仁粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有减肥、润肠通便、平喘等功效;可与西洋菜、芝麻、牛奶搭配;与薏米、猪肉、小米相克,同食可能会引起不适;