| 葱油千层饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 190克 | 葱油千层饼热量/卡路里554千卡 | |||
 热量554千卡，相当于堆木头111分钟消耗的热量...300 | |||||
葱油千层饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（150克）、葱（适量）
1/8. 面粉加温水，揉成面团，醒30分钟。
2/8. 葱花，加胡椒、盐、香油，拌匀。
3/8. 面团擀成薄片，撒上葱花！
4/8. 用刀在面皮上划条纹，2端不要切断。
5/8. 卷成长条
6/8. 在从一端卷起，成团
7/8. 压成饼，要薄一点才脆
8/8. 平底锅2面煎！完成！
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、减肥、预防高血压等功效；可与新鲜芦荟、猪血、牛腱子肉搭配；与豆腐丝、冬枣、千页豆腐相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 葱油千层饼热量554 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质13 克
- 碳水化合物67.1 克
- 钠25 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾140 毫克