| 烤香蕉棉花糖吐司片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 579克 | 烤香蕉棉花糖吐司片热量/卡路里1358千卡 | |||
 热量1358千卡，相当于看电视905分钟消耗的热量...90 | |||||
烤香蕉棉花糖吐司片的做法共7个步骤
食材主料/辅料
吐司（适量）、香蕉（适量）、棉花糖（适量）
1/7. 之前吃了朋友用自己做的吐司烤的，偶可不会，我买的现成的吐司，就这样的，面包店都有的，用勺子背面把吐司压下去，形成一个大坑！
2/7. 棉花糖，朋友说这个牌子最美味
3/7. 取吐司一片，熟一点的香蕉切成片平铺在吐司片上
4/7. 铺好香蕉最后铺一层棉花糖，像这样
5/7. 烤箱150度预热10分钟，然后放入吐司烤10分钟
6/7. 每个烤箱温度不同，表面呈这颜色就可以了
7/7. 嗲 棉花糖放的太多了，偏甜，可以少放点，放6个
食材功效信息
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血明目、祛风润肠、益肝养发等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠道、清热润肺、生津止渴等功效；可与牛奶、燕麦、苹果搭配；与芋头、酸奶、土豆相克，同食可能会引起不适；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
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营养信息
- 烤香蕉棉花糖吐司片热量1358 千卡
- 脂肪7.53 克
- 蛋白质11.69 克
- 碳水化合物150.14 克
- 钠81 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.49 毫克
- 钾363 毫克