| 超简单酸甜番茄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 324克 | 超简单酸甜番茄热量/卡路里286千卡 | |||
 热量286千卡，相当于练武术22分钟消耗的热量...790 | |||||
超简单酸甜番茄的做法共4个步骤
食材主料/辅料
西红柿（2～4个）、白砂糖（任意搭配）
1/4. 洗净西红柿
2/4. 切成块状
3/4. 准备白糖
4/4. 翻滚吧番茄君
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有护肤、防癌、润肠通便等功效；可与西兰花、豆腐、卷心菜搭配；与虾、冰棍、鱼头相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、调味、促进伤口愈合等功效；
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营养信息
- 超简单酸甜番茄热量286 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物102.5 克
- 钠5.4 毫克
- 钙29.7 毫克
- 铁1 毫克
- 钾205 毫克