| 自制月子水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 335克 | 自制月子水热量/卡路里3千卡 | |||
 热量3千卡，相当于儿童足球0分钟消耗的热量...420 | |||||
自制月子水的做法共3个步骤
食材主料/辅料
纯净水（适量）、甜糯米酒（适量）
1/3. 首先锅中烧适量的水，依照个人的用量加水就是了，这个没有太多的要求。
2/3. 待水开后，将甜糯米酒倒进去。看到碗中黑色的东西了吗？那就是植物发酵物。
3/3. 大火煮三分钟，再小火煮十到十五分钟，之后关火取纱布，将锅中的酒糟过滤掉，网上炒的火热的月子水就出来了。是不是简单的到你想哭呢？
食材功效信息
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 自制月子水热量3 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克