| 党参当归排骨海带汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海带 | 克 | 27千卡 | 13千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 党参 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 392克 | 党参当归排骨海带汤热量/卡路里440千卡 | |||
 热量440千卡，相当于插花232分钟消耗的热量...114 | |||||
党参当归排骨海带汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪脊骨（五块）、海带（一根）、红枣（4个）、党参（两段）、料酒（一勺）
1/5. 猪脊骨，开水烫去血水，用凉水冲洗干净
2/5. 鲜裙带根开水烫一下洗净，切成5厘米的段
3/5. 当归，党参，黄芪泡10分钟洗净，放入砂锅
4/5. 砂锅内放入洗净滴脊骨，党参，当归，黄芪，加凉水，大火烧开撇去浮沫，转小伙一小时
5/5. 加入裙带根再煲40分钟后放大枣过10分钟后关火撒入枸杞，根据个人口味调味即可！
食材功效信息
海带的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗肿瘤、排铅解毒、抗凝血等功效；可与油豆腐、芝麻、北豆腐搭配；与白酒、薏米、葡萄相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有治疗高血压、降低胆固醇、抗癌等功效；可与薏仁、鹌鹑、黑木耳搭配；与黄瓜、海蟹、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抑制胃酸分泌、健脾益肺、调节胃肠运动等功效；可与麦冬、乌鸡、白术搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、祛腥味、补充氨基酸等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 党参当归排骨海带汤热量440 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质4.7 克
- 碳水化合物86 克
- 钠284.8 毫克
- 钙124 毫克
- 铁3.3 毫克
- 钾770 毫克