| 五彩汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 蔬菜汁 | 克 | 16千卡 | 19千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 385克 | 五彩汤圆热量/卡路里1099千卡 | |||
 热量1099千卡，相当于弹吉他550分钟消耗的热量...120 | |||||
五彩汤圆的做法共2个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（300克）、蔬菜汁（50毫升）
1/2. 将蔬菜汁加入糯米粉中搅拌均匀，搓成一个个小球球
2/2. 烧开水，下入汤圆，煮开汤圆浮起即可
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止虚汗、补虚、美容益寿等功效；可与百合、桂花、葡萄搭配；与鸡肉、莲子、苹果相克，同食可能会引起不适；
蔬菜汁的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
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营养信息
- 五彩汤圆热量1099 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质8.9 克
- 碳水化合物83.4 克
- 钠78 毫克
- 钙48 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾282 毫克