| 酱香荷包蛋面条汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 挂面 | 克 | 692千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 326克 | 酱香荷包蛋面条汤热量/卡路里805千卡 | |||
 热量805千卡，相当于电工268分钟消耗的热量...180 | |||||
酱香荷包蛋面条汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
挂面（200克）、鸡蛋（4个）、香菜（2颗）、葱花，白菜（适量）
1/6. 切葱花，白菜切丝
2/6. 香菜切小段
3/6. 油锅炒香葱花和白菜丝后放入适量水，加三分之一勺海天黄豆酱
4/6. 水开后下入面条搅拌，再次烧开后转中小火，打入鸡蛋
5/6. 煮两分钟后关火，调入适量盐，十三香，耗油，香油，搅拌均匀撒入香菜
6/6. 成品，味道好极了，加了黄豆酱就是不一样，最后剩了点汤都被老公喝光了
食材功效信息
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有改善贫血、养阴补虚、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、保护肝脏、滋阴润燥等功效；可与香椿、肥牛、苋菜搭配；与茶叶、豆浆、消炎片相克，同食可能会引起不适；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛除寒气、促进消化、醒脾和中等功效；可与虾、羊排、羊骨搭配；与排骨、火腿、五花肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酱香荷包蛋面条汤热量805 千卡
- 脂肪10.2 克
- 蛋白质24.66 克
- 碳水化合物81.73 克
- 钠586.5 毫克
- 钙87.7 毫克
- 铁5.13 毫克
- 钾451 毫克