| 卡路里聚会热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 土司 | 克 | 1107千卡 | 407千卡 | 11.9克 | 6.6克 |
| 花生酱 | 克 | 468千卡 | 600千卡 | 6.9克 | 53克 |
| 巧克力酱 | 克 | 310千卡 | 526千卡 | 5.5克 | 34克 |
| 杏仁片 | 克 | 259千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 总量 | 666克 | 卡路里聚会热量/卡路里2818千卡 | |||
 热量2818千卡，相当于唱歌1409分钟消耗的热量...120 | |||||
卡路里聚会的做法共4个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（多多益善）、土司（1片）、花生酱（铺满土司即可）、杏仁片（适量）、巧克力酱（适量）
1/4. 土司一面涂上花生酱
2/4. 在有酱的一面铺满棉花糖
3/4. 放入烤箱 150度约15分钟
4/4. 取出淋上巧克力酱
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
花生酱的热量600千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有预防高血压、防冠心病、和胃等功效；可与苦菊、菠菜搭配；与黄瓜、河蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
巧克力酱的热量526千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、治疗高血压、预防心血管疾病等功效；
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营养信息
- 卡路里聚会热量2818 千卡
- 脂肪143.22 克
- 蛋白质47.32 克
- 碳水化合物254.27 克
- 钠3119 毫克
- 钙410 毫克
- 铁15.25 毫克
- 钾933 毫克