| 宝宝辅食-胡萝卜鸡肉泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 鸡胸肉 | 克 | 334千卡 | 133千卡 | 19.40克 | 0.9克 |
| 总量 | 356克 | 宝宝辅食-胡萝卜鸡肉泥热量/卡路里373千卡 | |||
 热量373千卡，相当于干农活47分钟消耗的热量...480 | |||||
宝宝辅食-胡萝卜鸡肉泥的做法共3个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（1根）、鸡胸肉（1块）
1/3. 胡萝卜和鸡胸肉分别切块，放入水中煮15分钟。
2/3. 捞起稍微放凉
3/3. 加两勺汤，用料理棒打成泥状就可以给宝宝吃了，适合6个月以上的宝宝。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、解毒生津、下气等功效；可与比目鱼、西兰花、狗肉搭配；与辣椒、柠檬、木瓜相克，同食可能会引起不适；
鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脾胃、止白带、益五脏等功效；可与豇豆、冬瓜、板栗搭配；与兔肉、大蒜、芥末酱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宝宝辅食-胡萝卜鸡肉泥热量373 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质20.4 克
- 碳水化合物11.3 克
- 钠34.4 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾338 毫克