| 西红柿炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 炒饭 | 克 | 165千卡 | 165千卡 | 1.33克 | 0.91克 |
| 总量 | 100克 | 西红柿炒饭热量/卡路里165千卡 | |||
 热量165千卡，相当于思考165分钟消耗的热量...60 | |||||
西红柿炒饭的做法共1个步骤
食材主料/辅料
炒饭（适量）、西红柿一个 鸡蛋两个 火腿肠一条 青菜一条（适量）
1/1. 独特的风格爱心炒饭。首先需要等
油锅热后放入5小勺子花生油，随后在放入米饭，伴炒两分钟，然后在放入盐，在吵几下，然后在放入西红柿，在伴炒一分钟，在放入青菜，火腿肠和鸡蛋。。。在一起炒伴两分钟。。就可以食用了。最后可以自己弄一个爱心型哦。
食材功效信息
炒饭的热量165千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 西红柿炒饭热量165 千卡
- 脂肪0.91 克
- 蛋白质1.33 克
- 碳水化合物19.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克