| 佛手瓜炒蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 佛手瓜 | 克 | 59千卡 | 19千卡 | 0.82克 | 0.13克 |
| 总量 | 309克 | 佛手瓜炒蛋热量/卡路里59千卡 | |||
 热量59千卡，相当于编织17分钟消耗的热量...210 | |||||
佛手瓜炒蛋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
佛手瓜（1个）、鸡蛋（2个）、盐（1勺）、鸡精（1勺）
1/5. 原材料 佛手瓜去皮对开切片 子拿掉 鸡蛋打碎
2/5. 鸡蛋炒块
3/5. 另起油锅 油热下入佛手瓜片翻炒
4/5. 炒大概两分钟 瓜片稍瘪下加入盐 鸡精翻炒 在加入炒好的蛋
5/5. 翻炒均匀就好了出锅
食材功效信息
佛手瓜的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疏肝止呕、理气和中、预防高血压等功效；
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营养信息
- 佛手瓜炒蛋热量59 千卡
- 脂肪0.13 克
- 蛋白质0.82 克
- 碳水化合物4.51 克
- 钠2 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.34 毫克
- 钾125 毫克