| 懒人超爱柠檬酱柠檬胶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 冰糖 | 克 | 1985千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 883克 | 懒人超爱柠檬酱柠檬胶热量/卡路里2119千卡 | |||
 热量2119千卡，相当于冰上钓鱼1060分钟消耗的热量...120 | |||||
懒人超爱柠檬酱柠檬胶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
柠檬（4个）、冰糖（500克）
1/5. 柠檬用盐洗净晾干之后把外面的皮切出来，再切小条状，把里面那层白色的剥掉，柠檬去掉白色部分以及籽这样做起来不会带苦味，白色的可放冰箱除味，
2/5. 柠檬切片，再一切四片，去籽备用
3/5. 把冰糖柠檬片和柠檬皮一起放炖锅，隔水炖8~10小时，炖好可按个人口味放冰箱或者直接放凉
4/5. 这个是隔天的成品图，是不是很简单？so，立马学起来吧。
5/5. 一大罐柠檬胶就这样做好了。sweet，sweet~
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、化痰止咳、增强免疫力等功效；可与蜂蜜、三文鱼、羊排搭配；与牛奶、牛蛙、橘子相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、清热除火、润肺等功效；可与银杏、香蕉、高粱搭配；
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营养信息
- 懒人超爱柠檬酱柠檬胶热量2119 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物105.5 克
- 钠3.8 毫克
- 钙124 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾210 毫克