清爽水果下午茶的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、安眠、补脑养血等功效；可与芦荟、番茄、黄瓜搭配；与沙丁鱼、胡萝卜、海鲜相克，同食可能会引起不适；

红提的热量43千卡（每100克）；具有补气血、通利小便、通络等功效；可与薏苡仁、虾仁、枸杞子搭配；与虾、白萝卜、白开水相克，同食可能会引起不适；

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、预防肠癌、止渴等功效；可与冰糖、榛子、玉米搭配；与红薯、樱桃、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防治感冒、化痰、开胃生津等功效；与黄瓜、萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、生津解暑、生津等功效；可与鸡肉、马蹄、羊排搭配；与山楂干、橘子、山楂相克，同食可能会引起不适；