| 红酒炖梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红葡萄酒 | 克 | 91千卡 | 74千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 香梨 | 克 | 609千卡 | 46千卡 | 0.3克 | 0.1克 |
| 总量 | 1446克 | 红酒炖梨热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡，相当于宗教舞140分钟消耗的热量...300 | |||||
红酒炖梨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红葡萄酒（500毫升）、香梨（5个）、柠檬皮屑（少许）、冰糖（50克）
1/5. 雪梨洗净削掉外皮，从底部取出内核。
2/5. 将冰糖、柠檬皮屑放入锅中，加入葡萄酒，用小火慢煮至冰糖完全融化。
3/5. 梨子整个浸入红酒中，继续用小火煮制15分钟。
4/5. 离火加盖子静置1-2小时。
5/5. 梨子装入盘中浇入汤汁，点缀少许柠檬皮屑即可上桌。
食材功效信息
红葡萄酒的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
香梨的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、开胃、益脾止泻等功效；可与百合、冰糖、姜汁搭配；与猪肉、羊排、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红酒炖梨热量700 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物13.6 克
- 钠2.5 毫克
- 钙26 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾117 毫克