| 草莓冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 48千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 白砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 390克 | 草莓冰淇淋热量/卡路里1954千卡 | |||
 热量1954千卡，相当于吃东西977分钟消耗的热量...120 | |||||
草莓冰淇淋的做法共9个步骤
食材主料/辅料
草莓（150克）、白砂糖（40克）、淡奶油（200克）
1/9. 草莓洗净切小块
2/9. 放入料理机里打成汁
3/9. 倒出备用
4/9. 我用的蓝风车淡奶油，你们可以选择自己喜欢的牌子
5/9. 分次加入砂糖
6/9. 打发至5分发时一次性加入草莓汁
7/9. 搅打均匀至8分发左右就可以了
8/9. 放入容器冷冻一晚上就
9/9. 这是冷冻一晚上以后，一点冰渣也没有，奶味浓郁、绵软，超级好吃，如果想要草莓口味浓郁的可以在淡奶油里再加入些草莓酱，同法也可以做各种口味的冰淇淋哦！
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防痔疮、减肥、消暑等功效；可与红糖、冰糖、山楂搭配；与地瓜、猪排、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、调味、润肺生津等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、增强活力、大便秘结等功效；
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营养信息
- 草莓冰淇淋热量1954 千卡
- 脂肪97.3 克
- 蛋白质1.37 克
- 碳水化合物108.48 克
- 钠269.4 毫克
- 钙50 毫克
- 铁2.01 毫克
- 钾384 毫克