| 百香果蜂蜜面包干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蜂蜜 | 克 | 96千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 总量 | 298克 | 百香果蜂蜜面包干热量/卡路里884千卡 | |||
 热量884千卡，相当于开飞机442分钟消耗的热量...120 | |||||
百香果蜂蜜面包干的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄油（20克）、蜂蜜（30克）、吐司（5片）、蛋黄（1个）、百香果酱（适量）、炼乳（适量）
1/5. 黄油隔水融化，或在微波炉叮20秒至融化，加入蜂蜜和蛋黄拌匀
2/5. 自制吐司或购买的吐司切片，再切成三角形小块
3/5. 面包片上正反面均涂上黄油蜂蜜，然后码放在不粘烤盘上，放入预热好的烤箱200度烤8分钟。
4/5. 食用时加百香果酱，酸甜可口，回味无穷。
5/5. 如果小朋友爱吃香甜味的，可以把百香果酱换成炼乳，萌娃们会特别喜欢哦~
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、促进身体发育等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、增强抵抗力、消除疲劳等功效；可与黄瓜、雪花梨、橙子搭配；与油豆腐、豆腐干、豆腐相克，同食可能会引起不适；
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肝养发、抗衰老、补血明目等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、防细菌感染、保护肝脏等功效；可与香椿、荠菜、牡蛎 搭配；与菠萝、牛奶、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 百香果蜂蜜面包干热量884 千卡
- 脂肪133.44 克
- 蛋白质23.9 克
- 碳水化合物125.19 克
- 钠172.1 毫克
- 钙95 毫克
- 铁3.8 毫克
- 钾221 毫克