| 酸辣白菜帮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 69克 | 酸辣白菜帮热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡，相当于铺床310分钟消耗的热量...120 | |||||
酸辣白菜帮的做法共6个步骤
食材主料/辅料
白菜帮（300克）、干辣椒（1-2个）、花椒或藤椒（一小撮）、糖醋盐（适量）、香葱花（少许）、芡粉（1匙）、食用油（2匙）
1/6. 白菜帮切粗丝， 用少许海盐粒搓揉， 5-10分钟倒掉涩水。
2/6. 炒锅烧热2匙油放入花椒或藤椒， 香味出来后， 挑出扔掉； 放入干红辣椒段......
3/6. 放入白菜帮翻炒， 同时准备
4/6. 糖醋味调好， 放入盐， 葱花， 芡粉， 2-4大匙水混合好， 倒入锅里快翻
5/6. 锅里很快开始咕嘟……
6/6. 一道又酸又辣的下饭菜就香气扑鼻而来！
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、冠心病、预防心血管硬化等功效；
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营养信息
- 酸辣白菜帮热量620 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克