| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 602克 | 草莓酱热量/卡路里708千卡 | |||
 热量708千卡，相当于越野滑雪51分钟消耗的热量...840 | |||||
草莓酱的做法共7个步骤
食材主料/辅料
草莓（适量）、冰糖（适量）
1/7. 草莓洗好，控净水分
2/7. 草莓切块，加入冰糖 ，像糖拌西红柿的量
3/7. 静置半小时，或视情况看出水量
4/7. 糖腌好的草莓连汁一起，放料理机里打细
5/7. 放锅里小火熬呀熬
6/7. 熬到浓乎乎的时候关火
7/7. 瓶子提前用开水煮过（高温防止草莓酱变质），草莓酱装瓶 ，晾凉后盖盖子，完成了。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进胃肠蠕动、预防便秘、润肺生津等功效；可与豆腐、酸奶、冰糖搭配；与红薯、猪排、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、清热除火、和胃润肺等功效；可与香蕉、高粱、鸭梨搭配；
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营养信息
- 草莓酱热量708 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物106.98 克
- 钠3.7 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.81 毫克
- 钾154 毫克