| 木乃伊吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 果酱 | 克 | 147千卡 | 278千卡 | 0.37克 | 0.07克 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 总量 | 148克 | 木乃伊吐司热量/卡路里707千卡 | |||
 热量707千卡，相当于登山摩托83分钟消耗的热量...510 | |||||
木乃伊吐司的做法共6个步骤
食材主料/辅料
吐司片（三片）、果酱（适量）、巧克力（少许）
1/6. 首先在前一天制作一个吐司，或者买个，我正好自己做了一个。
2/6. 切片
3/6. 再取一片吐司，切成条状，这是木乃伊的绷带
4/6. 吐司上抹上果酱，这是木乃伊的主体
5/6. 融化的巧克力在油纸上挤一些圈，作为眼睛，也可以提前做好
6/6. 最后按照如果加上绷带和眼睛，可爱的小木乃伊吐司成了，小朋友来抢着吃哦！
食材功效信息
果酱的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强食欲、促进消化、消除疲劳等功效；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有干扰肿瘤供血、治疗高血压、预防高血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 木乃伊吐司热量707 千卡
- 脂肪40.17 克
- 蛋白质4.67 克
- 碳水化合物122.26 克
- 钠143.8 毫克
- 钙131 毫克
- 铁2.19 毫克
- 钾331 毫克