| 冰镇梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | 2.8克 | 78.8克 |
| 总量 | 673克 | 冰镇梨热量/卡路里496千卡 | |||
 热量496千卡，相当于打沙袋83分钟消耗的热量...360 | |||||
冰镇梨的做法共3个步骤
食材主料/辅料
冰块（随意）、梨（1个）、沙拉酱（随意）
1/3. 冰一些冰块
2/3. 梨切丁放入碗里
3/3. 倒入沙拉酱，搅拌
食材功效信息
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治皮炎、止痒解毒、治烫伤等功效；
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有开胃、抗癌、止咳等功效；可与银耳、蜂蜜、姜汁搭配；与大闸蟹、猪蹄、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；
沙拉酱的热量724千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进血液循环、降低胆固醇、抗衰老等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 冰镇梨热量496 千卡
- 脂肪79 克
- 蛋白质3.2 克
- 碳水化合物14.3 克
- 钠2.1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾92 毫克