| 韩式炒冷面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冷面 | 克 | 460千卡 | 143千卡 | 2.86克 | 2.29克 |
| 总量 | 322克 | 韩式炒冷面热量/卡路里460千卡 | |||
 热量460千卡，相当于抄写200分钟消耗的热量...138 | |||||
韩式炒冷面的做法共10个步骤
食材主料/辅料
冷面（1张）、培根肉（2根）、洋葱（半个）、鸡蛋（1个）、自制蒜蓉辣酱（半勺）、白糖（半勺）、醋（半勺）
1/10. 准备所需物品
2/10. 将培根肉和洋葱切成丁备用
3/10. 将平底锅内倒入少许植物油加热
4/10. 油加热后加入冷面
5/10. 打鸡蛋打入锅内
6/10. 将冷面翻个面，鸡蛋朝下，冷面朝下。
7/10. 将培根肉和洋葱丁倒入锅内
8/10. 一边翻炒一边用铲子将冷面切成小份
9/10. 加入蒜蓉辣酱，糖，醋在加入一些清水，使冷面更加软糯
10/10. 好啦，完成，可以吃啦
食材功效信息
冷面的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 韩式炒冷面热量460 千卡
- 脂肪2.29 克
- 蛋白质2.86 克
- 碳水化合物25.14 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克