| 啤酒炖鸡肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 啤酒 | 克 | 111千卡 | 43千卡 | 0.46克 | 0克 |
| 总量 | 597克 | 啤酒炖鸡肉热量/卡路里689千卡 | |||
 热量689千卡，相当于劈叉276分钟消耗的热量...150 | |||||
啤酒炖鸡肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡肉（适量）、花椒（一小勺）、啤酒（一听）、酱油，盐（适量）
1/1. 鸡肉切好，用水泡半小时，捞出，把啤酒放入锅内，放鸡肉，花椒，酱油，少盐，大炖10分，中火炖到水份快没了，捞出开吃
食材功效信息
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、添髓、活血通络等功效；可与茼蒿、栗子、松子搭配；与鲤鱼、狗肾、海虾相克，同食可能会引起不适；
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有治疗高血压、温中散寒、增加食欲等功效；
啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、消暑解热、帮助消化等功效；与贻贝、蛏子、扇贝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 啤酒炖鸡肉热量689 千卡
- 脂肪18.5 克
- 蛋白质25.66 克
- 碳水化合物71.45 克
- 钠130 毫克
- 钙656 毫克
- 铁9.32 毫克
- 钾436 毫克