| 自制草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 320千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 麦芽糖 | 克 | 299千卡 | 318千卡 | 6.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 1155克 | 自制草莓酱热量/卡路里863千卡 | |||
 热量863千卡，相当于小轮自行车102分钟消耗的热量...510 | |||||
自制草莓酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
草莓（1000克）、白砂糖（适量）、柠檬原汁（半个）、麦芽糖（1勺）
1/5. 草莓洗净沥干，加白糖淹一小时。
2/5. 大火烧10分钟转小火约半小时，要搅拌以防粘锅。
3/5. 熬至草莓软烂加柠檬汁，麦芽糖转大火。
4/5. 要不停搅拌至粘稠
5/5. 盛出密封即可
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防肠癌、促进胃肠蠕动、治疗便秘等功效；可与玉米、豆腐、榛子搭配；与猪排、樱桃、地瓜相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、调味、除口臭等功效；
麦芽糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有健脾胃、开胃除烦、预防便秘等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 自制草莓酱热量863 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质6.87 克
- 碳水化合物178.88 克
- 钠36.4 毫克
- 钙97 毫克
- 铁1.97 毫克
- 钾478 毫克