| 泡椒凤爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 白酒 | 克 | 398千卡 | 295千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 657克 | 泡椒凤爪热量/卡路里1724千卡 | |||
 热量1724千卡，相当于背包旅行246分钟消耗的热量...420 | |||||
泡椒凤爪的做法共12个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（适量）、配料（芹菜，小葱，蒜，姜，泡椒，糖，盐，花椒，朝天椒）、白酒（适量）
1/12. 鸡翅洗干净，然后切半也可以不切。
2/12. 煮熟备用
3/12. 开水烧开后倒进大碗，待凉后备用。
4/12. 朝天椒切成颗粒，大蒜稍微拍碎，姜切片，葱切段。
5/12. 些许泡椒和泡椒水。
6/12. 把切好的东西和泡椒泡椒水加在一起
7/12. 加少许白酒
8/12. 芹菜切条也加进碗里
9/12. 加少许花椒
10/12. 少许白糖
11/12. 再把晾凉的冷开水加进去，搅拌均匀。
12/12. 最后把所有东西倒进密封罐里，两个小时后就可以吃了，泡久点会更入味。
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养颜护肤、祛脂降压、增强皮肤张力等功效；可与油菜搭配；
白酒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、消除疼痛、助药力等功效；可与锁阳、青梅果脯、青梅搭配；与牛臀肉、黑柿番茄、牛腩相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泡椒凤爪热量1724 千卡
- 脂肪16.399999 克
- 蛋白质23.9 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠169 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾108 毫克