| 酱炒萝卜肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 36克 | 酱炒萝卜肉热量/卡路里23千卡 | |||
 热量23千卡，相当于聚会15分钟消耗的热量...90 | |||||
酱炒萝卜肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
五花肉，肥瘦都带点（500克）、姜蒜辣椒，干辣椒和湿辣椒结合在一起最好（根据自己喜欢的量来定）、酱油（一勺）
1/6. 肉切片，辣椒姜蒜切丁切条，胡萝卜切片（根据自己的喜好而定）
2/6. 将肥肉炼油
3/6. 将瘦肉和猪皮倒进锅里翻炒
4/6. 将佐料放入锅里炒香，放入适量的酱油
5/6. 把肉片捞起来，剩下的油翻炒胡萝卜
6/6. 将肉片倒入翻炒出货
食材功效信息
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有止痒消肿、促进食欲、降低胆固醇等功效；
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营养信息
- 酱炒萝卜肉热量23 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质5.6 克
- 碳水化合物10.1 克
- 钠5757 毫克
- 钙66 毫克
- 铁8.6 毫克
- 钾337 毫克