| 汆丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 汆丸子热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于有氧运动393分钟消耗的热量...275 | |||||
汆丸子的做法共7个步骤
食材主料/辅料
五花肉（一份）
1/7. 肉剁碎，手工剁碎更细
2/7. 用花椒水，酱油调成汁，放入肉馅里。加入一勺盐。香油少许
3/7. 放入一颗鸡蛋，加入一点点儿料酒。慢慢搅拌。
4/7. 切一小半碗香菜，最后提味儿用。不爱吃的可以不放。
5/7. 冷水煮姜片，葱花。水开后，拿小勺挖球儿，放入锅里。中火慢煮三两分钟。再加入盐和点点儿香油。
6/7. 关火。开吃吧
7/7. 关火，爱吃香菜的放一点点儿香菜
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、滋肝阴、利二便等功效；可与茄子、冬瓜、蘑菇搭配；与香菜、杏仁、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 汆丸子热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克