| 蔓越莓花生牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 棉花糖 | 克 | 477千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 奶粉 | 克 | 484千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 蔓越莓干 | 克 | 184千卡 | 368千卡 | 0.53克 | 1.58克 |
| 总量 | 325克 | 蔓越莓花生牛轧糖热量/卡路里1367千卡 | |||
 热量1367千卡，相当于烤面包547分钟消耗的热量...150 | |||||
蔓越莓花生牛轧糖的做法共10个步骤
食材主料/辅料
黄油（25克）、棉花糖（150克）、奶粉（100克）、熟花生（100克）、蔓越莓干（50克）
1/10. 熟花生稍檊碎，尽量保持颗粒状，蔓越莓剪碎
2/10. 黄油切块，下锅，用小火融化
3/10. 黄油融化成液态时，倒入棉花糖，搅拌均匀
4/10. 待棉花糖融化成这个状况，就差不多了
5/10. 快速加入奶粉，搅拌均匀，立刻关掉火
6/10. 加入花生碎和蔓越莓干，搅拌
7/10. 待温度不是很高时，整好型
8/10. 等冷后，切成一块一块的
9/10. 包上糖纸
10/10. 酸酸甜甜的蔓越莓花生牛轧糖就做好了，自己吃或者是送人都是不错的选择！
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、改善贫血等功效；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、治疗便秘、改善睡眠等功效；可与蜂蜜、甘蔗、草莓搭配；与橘子、猕猴桃、巧克力相克，同食可能会引起不适；
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有延缓衰老、护眼明目、美容养颜等功效；
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营养信息
- 蔓越莓花生牛轧糖热量1367 千卡
- 脂肪122.48 克
- 蛋白质23.73 克
- 碳水化合物218.14 克
- 钠689.3 毫克
- 钙1835 毫克
- 铁2.43 毫克
- 钾1954 毫克